Semmi sem sikít, mint az egészség Töltött makk tök recept őrölt pulykával, kelkáposztával és a fűszerek teljes keverékével. Kényelmes, színes és tele van földdel. Ez az őszi ihletésű ünnepi játék szórakoztató az ünnepekre, de elég egyszerű egy egyszerű heti étkezéshez- kész új kedvenceket fogadni az élelmiszerláncban!

Nem lehet betelni egy olyan főzőtök terméssel, mint az enyém? Próbálja ki a kemencében sült vajas tököt, csirke alfredót vagy csirke csirke spagetti tököt.

makk tök vacsora recept pulyka őrölt és olvasztott sajttal töltött

Őszi ihletésű töltött makkos tök őrölt Törökországgal

Az abszolút méhcsípés hivatalosan azt jelenti, hogy a főzés „játszik” a konyhámban. Élénk színeivel és földes ízével ez a téli squash recept minden előnyét magával hozza, amikor az ízletes esés az ebédlőasztalra esik. Ha valaha is elgondolkodott azon, hogy „mit kezdjen a sütőtök gyümölcseivel”, amelyet most vásárolt egy mezőgazdasági termelői piacon vagy élelmiszerboltban, ez a sütő a saját levese!

A receptek és a ” töltött ” érdekesek, de általában meglepően egyszerűek, mint például a brie-vel és áfonyával töltött csirke, vagy a spenóttal töltött csirke, és ugyanazok ebben a sütőtöktortában. Képzelje el, hogy egy édes ízű oroszlán süt a sütőben, miközben befejezi az ihletet az őszi ihletés többi részében, az alma- és quinoa-salátában, a sült pulykamellben és az áfonyamártásban.

Megosztom azt az egyszerű módszert is, amellyel levághatjuk a tök vastag bőrét anélkül, hogy elveszítenénk az ujjunkat, mert bár mindannyian egyetértünk abban, hogy az egészséges tökreceptek finomak, azt is elfogadhatjuk, hogy a téli tököt nehéz lehet széttépni! Alkalmazza ezt a módszert a fokhagymás mézes fokhagymás tökre, vagy avokádó és tojásos spagetti tök készítésekor.

Ez a recept nem csak azt oldja meg, hogy mit kell tenni a poratkákkal, hanem az „egy serpenyős” étkezés kiváló egyhetes vacsorára, de kiválóan alkalmas ünnepi asztalra is. Imádom ezt a sütőtök vacsora receptet ~ Jó szórakozást!

Miért működik ez a recept egészséges squashban?

  • Segítsen megoldani a kérdést “mit kezdjünk a tökkel” könnyű téli betakarítással.
  • Töltött tök őrölt pulyka őrölt ízű amely megfelel az ősz eredetének.
  • A sült spárga tök vacsora nagyszerű egészséges, vagy egymás mellé is alacsony szénhidráttartalmú rizs nélkül az italban
  • Könnyen megközelíthető a a hét vacsorája mindössze 7 perces felkészülési idővel, de nagyjából elég is lenyűgözni a vendégeket az ünnepek alatt
  • Kiváló antioxidánsokban A- és C -vitaminnal – további ok, hogy ősszel rengeteg fügét fogyasszunk!

Hozzávalók pulyka töltött tök makkhoz

  • Hús: Használhat pulykahúst (mint én) vagy csirkét. A sertéshús zsírosabb. Ha darált marhahúst használ, zárja el a zsírt, amíg a hús puha.
  • Zöldségek: Makk tök, hagyma és fokhagyma. Smallerauki kis tök, ha egy adagot kap.

Tudta, hogy míg a tök makkos tököt tekintik, valójában tavaszi-nyári tök formájában van!?!

  • Alayyafo ko Kale: Ezek az illatos levelek élénk színű szőlő illatát keltik, és tápanyagokat adnak hozzá.
  • Fűszerek és fűszerek: Friss petrezselyem, szárított rozmaring és paradicsompüré.
  • Sajt: Bármilyen kemény sajt, például cheddar, márvány vagy sajt, frissen reszelve a legjobb.
összetevők a receptekhez

Hogyan készítsünk kenyérlevél kenyeret

Az alábbiakban egy teljes receptkártya található.

  • Vágja le a tökfajtákat: Kezdje azzal, hogy egy gumiszőnyeget helyez a gerenda alá a csúszás csökkentése érdekében. Hosszú éles késsel vágja át a tök bőrét, segítve a húskalapácsot. És akkor nyissa ki, és húzza ki a magokat.

Használjon húskalapácsot, ha segítségre van szüksége a bőrkés „kalapálásához”. Használhat ízesítővágót is, ha kéznél van.

  • Gáz tök: Először dörzsölje meg az állatot olajjal, és szórja meg sóval és borssal. 30 percig sütjük, a tetejét levágva 450 F előmelegített sütőben.
  • A töltelék elkészítése: A hagymát és a fokhagymát nagy serpenyőben világosra sütjük. Ezután adjuk hozzá a pulykát és főzzük ~ 7 percig. Végül adjunk hozzá fűszereket, gyógynövényeket és spenótot. Levesszük a tűzről és belekeverjük a sajt felét.
  • Dolgok: Adjuk hozzá a tölteléket az előre sült só minden feléhez. Ezt követően megszórjuk extra sajttal.
  • Verseny: Már csak a maradék 25 perc a sütőben és kész!