Egészséges Muffin Chip Chocolate egy recept, amelyet búzából (vagy lisztporból), tejcukor és görög joghurt nélkül készítenek, az egészséges kenyér muffinja egy kis csokoládéval. Alkoss két csoportot, mert ezek az egészséges muffinok pillanatok alatt eltűnnek!

A másik két gyermek kedvenc muffinja a szabadtéri snackekhez vagy snackekhez a mandulalisztből készült muffin és az egészséges muffin. Bár senki sem hagyta figyelmen kívül ezeket a kedvenc muffin recepteket!

Egészséges Chip Chip Muffin sütőlapon kihűtve

Egészséges Muffin Chip Chocolate

Ezekről az egészséges csokoládé muffinokról csak annyit tudok mondani, hogy dupla recept. Ezek az egyszerű csokoládé muffinok könnyűek, lágyak, édesek és a tetejükön egy kis csokoládé található. Természetesen a gyerekeid csalódni fognak, és szeretnék egyet jeges kávéval!

És ez nagyszerű, mert ezek a házi muffinok 1/3 csésze juharszirupból, teljes kiőrlésű lisztből és joghurtból készülnek. A kenyérben található ízesített olaj, finomított cukor és fehérjék csökkennek. Egyszerre leállítjuk egy muffin étel értékesítését. Nézze meg az egészséges muffin recepteket.

Miért érdemes Chip Muffin receptet készíteni?

  • Az egészséges táplálkozás: Nem tartalmaz hidrogénezett zsírt, finomított cukrot és teljes kiőrlésű muffin csokoládé muffint!
  • Könnyű és puha: És így a nedvesség a görög joghurtból.
  • Könnyen elvégezhető: Egy tálban készült, és kevesebb, mint 30 perc alatt elkészíthető, és megverheti ezeket, ha az időjárás emelkedik.
  • Kid sada: Kis mennyiségű étcsokoládét tartalmaz, további információra van szükségem?
  • SEBÉSZETI: Tálaljuk reggelire, ebédre, ebédre vagy vacsorára!
  • Jó fagyást: Tervezze meg, hogy most eszik, és fagyassza le a következőt.
Muffin Chip Muffin Chip Muffin belül látható

Összetevők, amelyekre szüksége lesz

  • Joghurt: Rendes joghurt vagy görög, 2% -os vagy annál magasabb tartalommal. A zsírmentes joghurt kevésbé tartja nedvessé a muffinokat.
  • Tojás: A tojást megforgathatja lentojással vagy 1/4 csésze almaszósz vagy banán kukoricával.
  • Tej: Bármilyen tej működik. Én mandula tejet használtam tej nélkül.
  • Juharszirup: Bármilyen édes desszert, például méz, rizspuding, agave stb. Tökéletesen használható. Csak ne granuláljon cukrot, mert a nedves és száraz hozzávalók egy részét lehullja a muffinformában.
  • Város: Teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű liszt (én ezeket a cukkini muffinokat használom) a legjobb és legtáplálóbb. Ha ajándékra van szüksége, nézze meg ezt a muffin receptet mandulával.

Bár én inkább 100% -os gabonapelyhet használok muffinhoz, de ha a liszt minden célja az, ami kéznél van, akkor használható! Használjon 1 csésze fehér lisztet minden 3/4 csésze búzaliszthez, amelyet fogyasztásra hívnak.

  • Lehet: Bármilyen édes íz, mint a fényes olívaolaj, a szőlő vagy a kókuszolaj (először olvadjon fel). Általában távol tartom magam a növényi olajtól, de ha minden kéznél van, működni fog.
  • Csokoládé: Inkább a kis csokis muffinokat szeretem, mert minden falatnál többet kapsz, és olyan jók. De a szokásos vagy étcsokoládé chips is működik. Adalékanyag

Azt hiszem, az egész családom élvezi az egyedi egészségügyi tesztet – különösen, ha a csokoládét összekeverik. Már megosztottam az egészséges csokoládé kenyér, a csokoládé quinoa muffin, a csokoládé muffin és az egészséges csokoládétorta receptjeit – és nem az!

mini csokoládé chips tojás teljes kiőrlésű liszt juharszirup kenyér kapcsok

Hogyan készítsünk csokis muffint

  • A sütőt előmelegítjük 425 fokra., szórjon 12 tapadásmentes muffint főző spray-vel, vagy használjon muffinsort és tegye félre. Ezek az egyszerű csokoládé muffinok gyorsan összeszerelhetők, a sütő pontosan szól, ha megtöltjük a muffinokat tésztával.

A muffin formáját még a zsinór használata közben is permetezem, csak akkor, ha megtelt a tészta, és megkönnyíti az eltávolítást és a tisztítást.

  • Keverje össze a nedves hozzávalókat először felverve a tojásokat, majd adjunk hozzá joghurtot, zsírt, juharszirupot, tejet, vaníliát, port + szódát.
  • Hozzáadjuk a lisztet és óvatosan keverjük, amíg jól össze nem áll. A tészta sűrű lesz, és ez jól néz ki!

Ne érintse meg a tésztát- különben a muffinok megkeményednek.

  • Adjunk hozzá csokoládét és adjon extra puha tapintást. Ezután ossza el a tésztát a szokásos muffinformák 12 nyílása között.
  • 425 ° F -ra előmelegített sütőben 7 percig sütjük. Eleinte nagyon magas hőmérséklet gondoskodik a nagy muffinokról.
  • Csökkentse a hőt 375 F-ra, és süsse 10-11 percig vagy amíg a közepébe helyezett kis fogkrém tisztán ki nem jön. Nem kell kivennie az összes búzacsíra muffint a sütőből, amíg meg nem várja a hőmérséklet csökkenését. Ennek az alacsony hőmérsékletnek köszönhetően a muffinok belsejében sültek.
  • Vegye ki a sütőből és hagyjuk a muffinokat hűlni körülbelül 5 percig.

By kin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *