Egészséges paradicsomleves konzervparadicsommal és goyes sajttal vacsorára 10 percig. Imádom, hogy az étel beleolvad a „semmibe” ebben a paradicsomszósz receptben.

A paradicsomleves egészségügyi előnyei

Egészséges paradicsomleves

Alex az egészséges paradicsomlevest “rothadt borscsnak” nevezte.

A legegyszerűbb és legegyszerűbb paradicsomszósznak nevezem, konzerv paradicsomszószból, pörkölt sajttal, egészséges 10 perces vacsorához. Fantasztikus, ha januárban 4 dolláros paradicsomot sütünk 30 percig. Csak őszintén magam.

Lakásfelújításunk utolsó 5 hónapjában több mint 10 alkalommal készítettem ebédre ezt az alacsony kalóriatartalmú levest. De a legtöbben este 6 órakor jönnek haza, és “mi a vacsora?” kb 1 másodperc alatt idegesít.

Ez lesz a legegyszerűbb dicsőségi paradicsom, amit valaha ettél!

Hozzávalók

  • Kockára vágott paradicsom vagy paradicsomszósz
  • Olivaolaj
  • Fokhagyma
  • Bármilyen olasz száraz levél
  • Balzsamecet (felejtsd el a képet)
  • Só, bors

konzerv paradicsom, fűszerek, olívaolaj, só, bors, fokhagyma

Biztonságos a paradicsomleves?

  • A konzerv paradicsom friss és szezonális tele van C -vitaminnal és rosttal.
  • A friss paradicsommal ellentétben (számomra meglepő módon) a konzerv paradicsom a likopin antioxidáns jó forrása, amely segít csökkenteni a szívbetegségek, a prosztatarák és a rossz látás kockázatát.
  • Azt javaslom, hogy vásároljon természetes paradicsomot.
  • A Kirkland jelzésű konzervdobozok BPA nélküli dobozokban érkeznek.
  • Elfogadom azt a tényt, hogy a való világban élünk, és a paradicsomos élelmiszerbolt továbbra is fantázia. A kannák az.

A paradicsomleves egészséges? Igen, az én világomban.

Mi a paradicsomkonzerv hibája?

Íme a konzerv paradicsomlevesbolt élelmiszerei: paradicsompüré, búzaliszt, cukor. “Valahogy”, ez a dobozos kombináció soha nem nevezett “ebédnek”.

Hogyan készítsünk paradicsomos paradicsomot

Kezdje a fokhagyma és a gyógynövények pirításával extra szűz olívaolajon. A szabály az, hogy melegítsük fel az edényt, majd tegyünk bele olajat. A legjobb!

Adjunk hozzá 2 darált fokhagymagerezdet, 1 evőkanál szárított oregánót és 1 evőkanál szárított bazsalikomot. A 30 másodperces párolás mindig mozog, hogy elkerülje az égési sérüléseket.

A fűszerek első kézből történő főzésével mérsékelt íz érhető el.

Hogyan készítsünk paradicsomlevest lépésről lépésre

Adjon hozzá 2 x 28 oz doboz kis paradicsompürét, paradicsomszószt, vagy keverje össze az összeset.

Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál balzsamecetet, 1 tk sót és őrölt fekete borsot ízlés szerint. Pároljuk 3 percig, vagy amíg forró vagy csak meleg.

Közben pörkölten versenyeznek. Jól! Olyan egyszerű, finom és egészséges!

Mi a különbség a kockára vágott szósz és a paradicsom között?

  • Ha egészséges paradicsomlevest szeretne, használjon kockára vágott paradicsomot.
  • Ha savanyúbb levest szeretne, használjon 1 doboz paradicsomot + 1 doboz paradicsomszószt.
  • Ha nagyon sima paradicsomszószt szereted, használj teljes mártást.

Azt javaslom, hogy vásároljon kis doboz nátriumparadicsomot, és ízlés szerint adjon hozzá sót. Így kevesebb nátriumot fogyaszt.

Javaslatok

Süss sajtot teljes kiőrlésű kenyérrel, és jó lesz. Csak egy sajtos paninin ütöttem meg néhány szelet sajtot 2 szelet csíráztatott kenyér közé.

Ne feledje, mindenkinek megvan a maga jelentése az „egészség” és az „egyensúly” számára.

További gyors egészségügyi receptek

Egészséges paradicsomleves és sült sajt

A paradicsomleves egészségügyi előnyei

Megakadályozza, hogy a képernyő elsötétüljön

  • 2 x 28 oz konzerv paradicsomkonzerv alacsony nátrium tartalom
  • 2 tk olivaolaj szűzibb
  • 2 nagy fokhagyma darált
  • 1 tk oregano száraz
  • 1 tk bazsalikom száraz
  • 1 tk balzsamecet
  • 1 tk
  • Őrölt őrölt bors megkóstolni
  • Alacsony nátriumtartalmú paradicsomszósz nagyon jól működik a szeletelt paradicsom érdekében. Használhat fél levest és félbe vágva is.
  • Bármilyen száraz olasz gyógynövény hogy jók -e a fűszerek!
  • Adjunk hozzá még fokhagymát és bazsalikomot a végén, ha akarod. Ez a leves nagyon egyszerű és megbocsátó!

További megjegyzésekért és kérdésekért tekintse meg a bejegyzések receptjeit.

Szolgáló: 2csészék | Kalória: 146kcal | Szénhidrátok: 17g | Fehérje: 1g | Zsír: 7g | Terhes: 1g | Nátrium: 658mg | Kálium: 16mg | Rost: 4g | Cukor: 10g | A -vitamin: 104IU | C vitamin: 1mg | Kalcium: 25mg | Vas: 1mg

A képek és képek az ifoodreal.com szerzői jogát képezik. Törvénybe ütközik a receptek újbóli közzététele mindenhol, beleértve a közösségi médiát, a közzétételt és a világhálót. A táplálkozási információkat csak tájékoztatási célokra és a legjobb tudás érdekében közöljük.